睡眠時間(時間)のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2023年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ(12月)

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(金) 4時間 dwn   39437.51時間   岩盤浴  
12月2日(土) 8時間 up   39445.51時間   飼い犬のマリーが介護必要になっ...  
12月3日(日) 8時間 up   39453.51時間   腰が痛い  
12月4日(月) 7時間 dwn   39460.51時間   渋滞にはまる  
12月5日(火) 7時間 dwn   39467.51時間   Facebookロマンス詐欺  
12月6日(水) 6時間 dwn   39473.51時間   仕事難しい  
12月7日(木) 8時間 up   39481.51時間   埼玉出張  
12月8日(金) 8時間 up   39489.51時間   仕事できない  
12月9日(土) 8時間 up   39497.51時間   息子がインフルエンザ  
12月10日(日) 8時間 up   39505.51時間   一日中寝てた  
12月11日(月) 6時間 dwn   39511.51時間   愛犬の老衰進む  
12月12日(火) 6時間 dwn   39517.51時間   愛犬を看取る  
12月13日(水) 6時間 dwn   39523.51時間   新たなわんこ  
12月14日(木) 8時間 up   39531.51時間   在宅勤務  
12月15日(金) 8時間 up   39539.51時間   また在宅勤務  
12月16日(土) 9時間 up   39548.51時間   新しいわんこがきた  
12月17日(日) 9時間 up   39557.51時間   わんこと遊ぶ  
12月18日(月) 7時間 dwn   39564.51時間   仕事で大失敗  
12月19日(火) 8時間 up   39572.51時間   仕事うまくいかない  
12月20日(水) 6時間 dwn   39578.51時間   大阪出張  
12月21日(木) 8時間 up   39586.51時間   在宅勤務  
12月22日(金) 7時間 dwn   39593.51時間   茅ヶ崎出張  
12月23日(土) 8時間 up   39601.51時間   娘の友達がくる  
12月24日(日) 8時間 up   39609.51時間   有馬記念  
12月25日(月) 6時間 dwn   39615.51時間   一日中寝てた  
12月26日(火) 7時間 dwn   39622.51時間   また在宅勤務  
12月27日(水) 8時間 up   39630.51時間   リハビリ期間と言われ  
12月28日(木) 7時間 dwn   39637.51時間   車が壊れた  
12月29日(金) 8時間 up   39645.51時間   休み初日  
12月30日(土) 8時間 up   39653.51時間   買い物  
12月31日(日) 8.5時間 up   39662.01時間   今頃年賀状書いてる  
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月間データ(12月)
合計数(今月) up 228.50時間 (先月:196時間)
平均数(今月) up 7.37時間 (先月:6.53時間)
最高数(今月) up 9時間 (先月:8時間)
目標達成率(今月) up 58.1% (先月:13.3%)
総合データ(~12月)
合計数 39,662.01時間
平均数 8.13時間
最高数 16時間(記録日:2010/03/07
目標達成率 22.4%