no title【たっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月11日（月）

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【朝ごはん】 369.4 Kcal
【昼ごはん】 268.0 Kcal
【晩ごはん】 689.0 Kcal

昨日の腰痛で大変かと思ったが、仕事中は椅子に座っている分には痛みがなく救われました。
立ち上がる時は最悪でしたが…。

【記録グラフ】
純アルコール量
42g
純アルコール量（g） のグラフ
 		体脂肪率
1.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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