万ちゃん記 (2437）【 日系スナック 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さわやか?万ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>万ちゃん記 (2437）【 日系スナック 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
23年12月12日（火）

万ちゃん記 (2437）【 日系スナック 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
< 万ちゃん記 (24... 　｜　万ちゃん記 (24... >
万ちゃん記 (2437）【 日系スナック 】～今回(今年)こそリバウンドしない！ 画像1

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝61.4kg/22.1%/ランニング＆ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、近所の都心公園でランニングの後、ジムで運動。


☆先日は、当地で比較的新しい『日系スナック』へ。

マネージャーの一人に縁があって行くことあるが、実質的にはおっさん向けキャバクラ。

たまにカウンターで飲むくらい、、、
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE