万ちゃん記 (2436）【 チンペイさん 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月11日（月）

万ちゃん記 (2436）【 チンペイさん 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝62.4kg/22.6%/ランニング＆ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、近所の都心公園でランニングの後、ジムで運動。


☆ご存じの通り、先々月、アリスの谷村新司さん（『チンペイ』さん）がお亡くなりになった。

元々アリスの歌をカラオケで歌うことが多いが、さらに頻度多くなった、、、、

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