no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月13日（土）

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胃
眼
鼻

トイレに2回行く　多い
その後、ガスがすごい！夜までお腹がゴロゴロ
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ごはん（2人前） 470 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
コーヒー（1人前） 51.2 kcal
江崎グリコ いちごポッキー [箱] 40g（1人前） 205 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼肉（豚バラ）（1人前） 386 kcal
コーヒー（1人前） 51.2 kcal
ファミリーマート ふわもちっとカスタード（1.2人前） 385 kcal
21時
味噌汁（1人前） 208 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（3人前） 268 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（2人前） 152 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
いかのわた味噌（1人前） 270 kcal
  3361 kcal
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