no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月18日（木）

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鼻
ガス

腰
眼
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ごはん（2人前） 470 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
マルイシフーズ 日替わり弁当（肉団子）（1人前） 688 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（4人前） 357 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
バリューローソン さばみそ煮（1人前） 422 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（2人前） 152 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
  3172 kcal
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