no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月01日（木）

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眼
鼻

午後から喉
首こり
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ごはん（2人前） 470 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（1人前） 62 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（4人前） 357 kcal
天狗堂宝船 きびだんご　1本（2人前） 145 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 124 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
敷島 全粒粉食パン（1人前） 162 kcal
豆腐（1人前） 224 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
味の素　 かにしゅうまい（4人前） 96 kcal
  2303 kcal
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