万ちゃん記 (2498）【 飲み放題付き宴会コース 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月13日（火）

万ちゃん記 (2498）【 飲み放題付き宴会コース 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝62.7kg/22.0%/ランニング＆ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、近所の都心公園でランニングの後、ジムで運動。


☆先日は、当地のさる日系居酒屋で、同郷人の会。

『飲み放題付き宴会コース』、食事も沢山の品が出てきて、２時間の飲み放題。

食べ過ぎ飲み過ぎだった、、、、
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