no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月14日（水）

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鼻

肩こり

腰

ガス

3時に起きる　汗
動悸
耳鳴り
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンプレミアム 食パン ８枚切（1人前） 128 kcal
QBB とろけるチーズ（2人前） 102 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
餃子 王将　餃子（1人前） 346 kcal
白菜と玉ねぎの炒め物（1人前） 205 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（3人前） 268 kcal
セブンイレブン がんも（2人前） 200 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
パスコ ロールパン （2人前） 188 kcal
  2187 kcal
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