万ちゃん記 (2500）【 小上がり 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月15日（木）

万ちゃん記 (2500）【 小上がり 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ランニング＆ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、午後寄りゴルフ。


☆先日行ったおばんざいの店は、いわゆる小料理屋でもあり。

特に１階は高級スナックのようなカウンターで、靴を脱いであがる『小上がり』風、、、、

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