休日　ドライブ【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月17日（土）

休日　ドライブ
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【朝ごはん】
　パン・牛乳・プリン
【昼ごはん】
　生姜焼き定食（生姜焼き・サラダ・キムチ・おにぎり・味噌汁など惣菜多数）
【間食】

【晩ごはん】
　焼肉・じゃがいも・たまねぎ・イカとジャガイモの煮物・鯖の燻製・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9337歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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