no title【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月31日（日）

no title
< メルボルンからのお... 　｜　no title >
昨日はかなり遅くなったので（久々の午前様）寝坊。
既に暑くなっていた(笑)

洗濯して、昨日一日不在だったのでぐみと公園！
かなり暑いのでUVスーツと帽子でカートに乗せて。

桜はまだあまり咲いていないのに多くの人が花見をしていました。
昨日の上野もそうだったな、、、マジ咲いてないのに(笑)

昨年、ぐみは熱中症になったので今年は気を付けないと、、、
となるべく日陰を、、、と公園をさまよい、最後に何とか空いている小さな木陰を発見。

そこで少し走っては休み、を繰り返して遊びました。
まだまだ遊びたがっていたけど、適度にやめないと本犬、具合悪いのに気が付かないので。。。

午後はあっという間。
明日から4月だ。。。
まだ昨年度のやり残しがあるのでちゃっちゃとやらないと。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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