4/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月09日（火）

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介護

【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4191歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
9時
肉うどん（1人前） 614 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
焼き魚（0.3人前） 85 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
レバニラ（0.5人前） 153 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
生姜焼き（0.4人前） 163 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
  1755 kcal
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