no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月17日（水）

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眠い
咽喉
暑さ
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
ごはん（2人前） 470 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
ニッポンハム モーニングサーブ（5人前） 407 kcal
アサヒ ミルクココア（2人前） 230 kcal
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
明治乳業 ブルガリア　プレーン　無脂肪（2人前） 78.4 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
シャトレーゼ プリン（3人前） 549 kcal
  3312 kcal
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