537777歩【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月01日(木)

537777歩

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イベント名:「けんぽウォーキングラリー2024」
実施期間:2024年6月1日~7月31日
目標歩数:30万歩以上
通勤のお陰で今回も余裕で目標達成!
日高在住の頃はマイカー通勤だったので、朝か晩にわざわざウォーキングしてたのが信じられない…


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
13157歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
manakei 2024/08/01 15:40
目標余裕で達成、おめでとうございます!
努力を称え私からも表彰状を差し上げたいくらいです。
 おじまる子 2024/08/01 17:42
ありがとうございます。
通勤でリュックを背負って歩くのと、ウォーキングでせっせと歩くのでは負荷が違いますからね。歩数ほど運動になってないんじゃないかなあ~
みたお 2024/08/01 19:00
お~歩いたね~
でも無理すると誰かさんみたいに半月板損傷とかなったら大変だから歳考えて適度にね。
気は若くても体は間違いなく衰えてるので。
 おじまる子 2024/08/01 21:50
無理も何も通勤ですから。
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