天国から地獄に…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月03日（土）

天国から地獄に…↓
< チートデイ的な…↑ 　｜　やっぱり地獄…↓ >
【朝ごはん】
591.2kcal
【昼ごはん】
431kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　さてさて、そんな訳でこれから天国から地獄に移動します…
明日一日マッタリして、月曜から仕事だぁ～！
火曜には仕事引継ぎの連絡もしなくちゃならないし…
なんだか段々終わりに近付いてる気がしますよ。
って言っても、来春からこっちで新しい生活！
っていうか、現状のままだけど（笑）
でも、新しい仕事は始めますよ♪
　それにしても、さいたまは今日36度、明日35度…
うむ…間違いなく地獄じゃ（ーー；

【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュ 本格五目炒飯（1人前） 458 kcal
トップバリュ 32種類の野菜1日分スムージー（1人前） 70.2 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 63 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.15人前） --- kcal
12時
丸高 チャーハンおにぎり（1人前） 196 kcal
日本デリカフレッシュ 牛タン乗せおにぎり（1人前） 235 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
  1022 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2024/08/03 07:24 
そうですか、戻られるのですね。
お気を付けて。

慣れたからかもですが
関東では日中湿度が低いのかここ数日は過ごしやすいです。
でも、そちらから比べたら、やはり。。。
 みたお 2024/08/03 19:55 
無事着きましたが…
暑い…暑すぎる…埼玉銘菓十万石まんじゅう…
じゃないけど暑すぎる～～～～地獄じゃ～～～～
おじまる子 2024/08/03 08:38 
道中居眠り運転には気をつけて！
「ドライバーの貴方！引き続き－！あ～んぜん運転でぇ～～！(by高島保)」
 みたお 2024/08/03 19:56 
＞高島保
だから誰やねん！
打ち水 2024/08/03 11:23 
なれたみちとはいえ、ともかく安全運転
子供たちが夏休みだよ
 みたお 2024/08/03 19:57 
子どもたちより、岩手のジジババの運転の方が百倍怖い（ーー；
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