みたおさん
最新の記録ノート
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24年08月04日(日)
やっぱり地獄…↓ |
< 天国から地獄に…↓
| 今日から仕事…↑ >
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【朝ごはん】 400.3kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 朝エアコンと扇風機で28度… 岩手の日中、エアコン無しで28~9度 岩手の一番暑い時の気温と埼玉のエアコンと扇風機を使った気温がほぼ同じって… やっぱり地獄じゃ(ーー; 毎回こっちに着いたとたんホームシックになる(笑)
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(0.993人前) |
234 |
kcal |
谷口醸造 万里風味(1人前) |
32.5 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(1人前) |
42.8 |
kcal |
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜(1人前) |
48 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
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kcal |
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400 |
kcal |
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