みたおさん
最新の記録ノート
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25年10月01日（水）
復活してましたね…↑ |
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< 今日は朝から晴天♪...
｜ 板を突っついてた…... >
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【朝ごはん】
422.3kcal
【昼ごはん】
590kcal
【晩ごはん】
kcal
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昨日の夕方キツツキが鳴いてました…
せっかく穴を開けたのに穴が無くなってる～～
「キョッキョッキョッキョッ」って（＾皿＾）
ざまぁ見さらせ！
今朝はキツツキ目覚ましは発動されなかったですよ(^^)
ま、塞いだ後はめっちゃ不格好ですが、誰が見るわけでもないのでエエのです。
6mの梯子はこのために買って結局出番はなかったのですが、
きっと別の用途で使う日が来るでしょう(^^)
って、ここメンテ中かい！
↑と朝書いたのですが、夜になって来たら復活してました(^^)ﾒﾃﾞﾀｼﾒﾃﾞﾀｼ♪
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 自炊 麦ご飯（1人前） |
215 |
kcal |
| 株式会社ヤマキ食品 一口みそ大根（1人前） |
12.5 |
kcal |
| 村上商店 トキばあちゃんの味まぐろぶし（1人前） |
18.4 |
kcal |
| ハナマルキ あさり汁（1人前） |
25 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） |
24.8 |
kcal |
| コカ・コーラ やかんの麦茶（1人前） |
--- |
kcal |
| インスタントコーヒー（1人前） |
2.6 |
kcal |
| AGF マリーム ハーフ（2人前） |
20 |
kcal |
| トップバリュ スティックシュガー（1人前） |
13 |
kcal |
| 12時 |
| ラ・ティーノ スパゲッティ（1人前） |
396 |
kcal |
| 創味食品 あえるハコネーゼ 発酵バター風味の濃厚たらこクリーム（1人前） |
194 |
kcal |
| コカ・コーラ やかんの麦茶（1人前） |
--- |
kcal |
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1012 |
kcal |
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