みたおさん
最新の記録ノート
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25年10月02日（木）
板を突っついてた…↓ |
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< 復活してましたね…...
｜ 今日も晴天♪…↓ >
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【朝ごはん】
733kcal
【昼ごはん】
357kcal
【晩ごはん】
kcal
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昨日も一瞬突っつく音が…
表に出てみたら貼ってあるステンレスの板を突っついていたらしく少し折れ曲がっていました。
まだ剥がれてはいなかったものの光る板を貼ってもダメなんだと…
今日アルミの厚め板を買って貼りますよ。
今朝は例のフクロウの鳴き声を流しています。
今6時半、そろそろキツツキの出そうな時間ですから。
↑9時半今の所来てないです。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 自炊 麦ご飯（1人前） |
215 |
kcal |
| チーズオムレツ（1人前） |
395 |
kcal |
| トップバリュ 豚汁合わせみそ （1人前） |
32 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| コカ・コーラ やかんの麦茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| 日清食品 カップヌードル 魔改造Chili TOMATO（1人前） |
357 |
kcal |
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1090 |
kcal |
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