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みたおさんの2023年08月の記録ノート

揃った!…↑

 08月31日（木）
【朝ごはん】
596.8kcal
【昼ごはん】
519.6kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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草刈っちゃいましたよ…→

 08月30日（水）
【朝ごはん】
498.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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仕方ないな…→

 08月29日（火）
【朝ごはん】
429.7kcal
【昼ごはん】
516.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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大引き渡してみたが…↑

 08月28日（月）
【朝ごはん】
647kcal
【昼ごはん】
500.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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鋼製束取り付け…→

 08月27日（日）
【朝ごはん】
398.2kcal
【昼ごはん】
382.8kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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防湿シート張り終わり！…→

 08月26日（土）
【朝ごはん】
431.9kcal
【昼ごはん】
613kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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防湿シート張り…↑

 08月25日（金）
【朝ごはん】
396.7kcal
【昼ごはん】
428.9kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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大引き本取り付け…↓

 08月24日（木）
【朝ごはん】
500.1kcal
【昼ごはん】
554kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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大引き完全撤去！…↓

 08月23日（水）
【朝ごはん】
472.5kcal
【昼ごはん】
441kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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飲めなくなったかも…↑

 08月22日（火）
【朝ごはん】
749.2kcal
【昼ごはん】
522kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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買物と水汲で70㎞以上…→

 08月21日（月）
【朝ごはん】
487.1kcal
【昼ごはん】
653kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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一度やってみたかった…↓

 08月20日（日）
【朝ごはん】
394.5kcal
【昼ごはん】
335kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ゲ…マジか…↑

 08月19日（土）
【朝ごはん】
482.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日も暑いのか…↓

 08月18日（金）
【朝ごはん】
409.7kcal
【昼ごはん】
598kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて病院に！…↓

 08月17日（木）
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
359kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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残り3日…↑

 08月16日（水）
【朝ごはん】
321.2kcal
【昼ごはん】
414kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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かすめて行った？…↓

 08月15日（火）
【朝ごはん】
392.1kcal
【昼ごはん】
524kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日から仕事！…→

 08月14日（月）
【朝ごはん】
494.2kcal
【昼ごはん】
569kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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気力が沸かない…↓

 08月13日（日）
【朝ごはん】
398.4kcal
【昼ごはん】
324kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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台風…→

 08月12日（土）
【朝ごはん】
439.1kcal
【昼ごはん】
515kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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直撃か!!…↓

 08月11日（金）
【朝ごはん】
462kcal
【昼ごはん】
343kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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台風が心配…↑

 08月10日（木）
【朝ごはん】
393.2kcal
【昼ごはん】
476.7kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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何だか疲れちゃった…↓

 08月09日（水）
【朝ごはん】
513.1kcal
【昼ごはん】
651kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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滝汗無し…↑

 08月08日（火）
【朝ごはん】
553.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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16時に到着…→

 08月07日（月）
【朝ごはん】
414.3kcal
【昼ごはん】
674kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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一旦戻ります…→

 08月06日（日）
【朝ごはん】
444kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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草刈りました…→

 08月05日（土）
【朝ごはん】
520.5kcal
【昼ごはん】
512.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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大引き買ってみた…→

 08月04日（金）
【朝ごはん】
506.5kcal
【昼ごはん】
418kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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大引き諦めた…→

 08月03日（木）
【朝ごはん】
481.2kcal
【昼ごはん】
403kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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大引きの下面…→

 08月02日（水）
【朝ごはん】
509.8kcal
【昼ごはん】
533.6kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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コンクリ型作り…↑

 08月01日（火）
【朝ごはん】
511kcal
【昼ごはん】
529kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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