一旦戻ります…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月06日（日）

一旦戻ります…→
< 草刈りました…→ 　｜　16時に到着…→ >
【朝ごはん】
444kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　本当は昨日戻る予定でしたが今日になりました。
あ～暑さ地獄の中に戻るの嫌だ～～～（T_T）
でも、明日から仕事なので仕方ないですよ…
さ！暑さ地獄に向かっていざ出陣！
って、まだ出ないけど(^^;
2時間以内には何とか(^^;
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
マルボシ製麺所 中華そば（1人前） 346 kcal
エバラ食品 プチッとうどん　具入り汁なし担々麺（1人前） 98 kcal
  444 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/08/06 07:06 
『ドライバーのあなた！引き続き～安全運転でぇ～(エコー)』高島保でした(笑)
 みたお 2023/08/06 16:52 
「高島保」だれやねぇん（ねんねんねん〜）エコー…(≧∀≦)
manakei 2023/08/06 07:21 
私が一番信頼している天気予報サイトで今日のさいたま市の最高気温は34℃と出ていました。
連日の気温から考えるとかなり涼しいかと。。。
岩手と比べてしまうと、、、わかりませんが^^;
 みたお 2023/08/06 16:58 
ありがとうございます。
買い物して16時に着きました〜
凄いですよ、外に出た瞬間湿気でムッとしますよ…
良くみんなこんな所に住んでるなぁって感じです(；´Д`A
ま、明日から当分滞在するんだけど…
エアコン無しだとマジ死にます(￣▽￣;
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