16時に到着…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月07日（月）

16時に到着…→
< 一旦戻ります…→ 　｜　滝汗無し…↑ >
【朝ごはん】
414.3kcal
【昼ごはん】
674kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は8時過ぎに出て途中買い物をして16時に着きました。
渋滞も無く快適でした…が…こっち暑～～い…
岩手もここの所暑くて扇風機無しでは寝られなかったですが
こっちの暑さとは暑さが違います…
蒸し風呂に入ってる感じですよ…たまらん…
もうしょうがないですよね…猛暑だけに…
って、どっかの誰かさんの影響が…（－－；
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
102mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.07人前） 252 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 74 kcal
美山 焼肉屋の味（0.06人前） 11.3 kcal
イバラキ食品 ダイコンサラダ（1人前） 18 kcal
トップバリュ ごまドレッシング（1人前） 59 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
13時
エースコック スーパーカップ大盛り　串カツソース味　焼そば（1人前） 674 kcal
  1088 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2023/08/07 07:36 
北海道は少し涼しかったです
明後日からはまた30℃ですけどね
お盆過ぎたら涼しくなるなら暑さもあと10日くらいかなぁ…
 みたお 2023/08/07 09:16 
そっか～
北海道の夏は短いですもんね…
だけど、涼しくなった方が仕事するには楽ですね(^^)
TK66 2023/08/07 07:45 
台風の影響なのか雨です。おかげで気温25℃
日中は上がるでしょうけど、朝晩が涼しいと随分楽です。
 みたお 2023/08/07 09:24 
そうですか～
こちらは朝から暑いです。
とは言っても、今はまだ家の中でエアコンが効いてますけど…
外に出たくねぇ～～(^^;
既に30度出てるらしいです…日中も35度とか…
まだまだ厳しいですわ…
おじまる子 2023/08/07 08:54 
駅までの徒歩は涼しいを通り越して鳥肌が立ちました！汗なし通勤は久し振りですよ。
 みたお 2023/08/07 09:25 
お～チキンスキンですか～（笑）
＞汗なし通勤は久し振りですよ。
ある意味「う～ん、まんだむ～」ですなぁ～（笑）
manakei 2023/08/07 17:03 
今日は気温こそこの間までより低いですが湿度が高いためムシムシしますね。
(；´Д`A
 みたお 2023/08/08 05:50 
そう、暑いのも厳しいけど、湿気が…
埼玉って感覚ですが…東京の倍位の湿度を感じますよ。
昔からではあるものの、最近特にひどい気がします…
ワシが年取ったから感じるのかなぁ…
打ち水 2023/08/08 04:47 
突然の雨が降る、この台風の影響は計り知れない
 みたお 2023/08/08 05:53 
台風もそうだけど、温暖化の影響だとテレビでどっかの学者さんが言ってました。
人類にとってある意味自業自得なんでしょう。
こんな状況でも世界の何か所かでは未だ戦争をしてる訳だし…
人類って本当にバカな生き物です。
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