滝汗無し…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月08日（火）

滝汗無し…↑
< 16時に到着…→ 　｜　何だか疲れちゃった... >
【朝ごはん】
553.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　岩手に居ると家の修理にしろ草刈りにしろ滝のような汗が出ます。
なので体重も結構落ちるのですが、その分夜にガッツリ飲んじゃうので
結果減ってないですが(^^;
その習慣のまま埼玉に来て、滝汗の場所も無いのに飲み食いしてしまい体重が増えちゃいますわ…
イカンなぁ…
　さて、今日は一日仕事です！
暑い中頑張って来ますか…(;´Д`)ﾊｧ～
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【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
マルシンフーズ マルシン　野菜入りハンバーグ（1人前） 145 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 4.8 kcal
イバラキ食品 12品目のサラダ（0.5人前） 15 kcal
マコーミック フレンチドレッシング（0.8人前） 44 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  554 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2023/08/08 09:50 
今朝は昨日よりは気温が高かったですが先日までと比べると汗は少なめです。
台風のタマゴができてこちらに来る予報でちょっと心配です。
 みたお 2023/08/09 06:15 
そうですね。
それでも十分に暑いですが…
台風2つになっちゃいましたね…どうなるんだろう…
おじまる子 2023/08/08 16:49 
本物の滝をどうぞ！(我が家から車で約30分)
https://youtube.com/watch?v=lH5KR5HQMCI&feature=share
 みたお 2023/08/09 06:19 
涼し気な動画ありがとうございます～
滝かぁ～良いですよね～マイナスイオンで♪
ググったら岩手にも結構滝はあるみたいです。
ウチからは…ちょっとありそうだけど…
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