何だか疲れちゃった…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月09日（水）

何だか疲れちゃった…↓
< 滝汗無し…↑ 　｜　台風が心配…↑ >
【朝ごはん】
513.1kcal
【昼ごはん】
651kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　家修理の疲れが今頃出たのか…気温のせいか…
何だかだるくて仕方ないですわ…
やる気もあまり出ないし…
とはいえ、仕事はキッチリこなしてますが。
今日も午前午後の仕事で、これが終われば来週月曜まで出る仕事は無いです。
エアコンの効いた部屋で過ごす感じかなぁ…
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
104mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 74 kcal
ヱスビー食品 とんこつ辛味噌（1人前） 34.5 kcal
美山 焼肉屋の味（0.03人前） 5.6 kcal
イバラキ食品 12品目のサラダ（0.5人前） 15 kcal
マコーミック フレンチドレッシング（1人前） 55 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
サンヨー食品 ビャンビャン麺風汁なし担担麺（1人前） 458 kcal
ヤオコー ハムかつ（スライス）（1人前） 134 kcal
セイヒョー もも太郎アイス（1人前） 59 kcal
  1164 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/08/09 08:41 
埼玉の炎熱地獄に較べたら岩手の山中は天国かもしれませんが、それでも連日の大工仕事や草苅じゃ疲労も溜まりますよ！
わたしにはとても、とても(ーー;)
 みたお 2023/08/09 09:03 
そうですよね…
ましてジジイなんだし…
もう70になるって言うのに、気持ちだけは50代位の感じかな…
体が付いて行ってないって…
大工作業も草刈りもやらなきゃ仕方ないし、特に家の修理は体が動くうちにしようと思っているので
多少無理してもやらねばと思ってます。
あと何年体が動くか分からないけど…
manakei 2023/08/09 09:02 
後から心身の疲れが出ることはよくありますね。。
 みたお 2023/08/09 09:04 
ありますね～特に年取ると…
とりあえず今日の仕事が終わればちょっとゆっくり出来るので(^^)
TK66 2023/08/09 09:21 
エアコンの効いた部屋で、みたおさんがじっとしていると
きっとまた新たな仕事中を思い付くような((笑))
 みたお 2023/08/09 09:32 
＞エアコンの効いた部屋で、みたおさんがじっとしていると
そうそう、エアコンの効いた部屋の柱につかまってミーンミーンってね…
ワシャ、ミンミンゼミか!!

てなノリで如何でしょう（＾皿＾）

ま…そうあれば良いですが…
なんだか、絶望感しか沸いて来なさそうな気もします…
いくつかのアイデアは既にあるんですが、お金も技術も必要な事なのでどうなるものなのか…
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