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23年08月10日（木）
台風が心配…↑ |
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< 何だか疲れちゃった...
｜ 直撃か!!…↓ >
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【朝ごはん】
393.2kcal
【昼ごはん】
476.7kcal
【晩ごはん】
kcal
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二つも同時に来るってどういうこと？？
個人的にはお盆そのものの用事は無いものの、期間中レッスンも入ってるし…
最悪中止の可能性も…
なんだか踏んだり蹴ったりですね…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（1.215人前） |
286 |
kcal |
| すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） |
2.9 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（0.06人前） |
11.3 |
kcal |
| キューピー ミックスサラダ（0.5人前） |
11.5 |
kcal |
| マコーミック フレンチドレッシング（0.7人前） |
38.5 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| 吉田製麺 卵めん（1人前） |
358 |
kcal |
| ヤマキ めんつゆ（0.8人前） |
16.7 |
kcal |
| ショウガ（1人前） |
3 |
kcal |
| ヤオコー 塩パン（0.5人前） |
99 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（1人前） |
--- |
kcal |
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870 |
kcal |
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