みたおさん
最新の記録ノート
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23年08月03日(木)
大引き諦めた…→ |
< 大引きの下面…→
| 大引き買ってみた…... >
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【朝ごはん】 481.2kcal 【昼ごはん】 403kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 6畳間同様に大引きをコンクリートで固めてって考えてコテを買ったりしたんだけど 予想以上のシロアリ被害が発覚… 3本ある大引きの1本はコンクリで固めても無理な位ボロボロ… 残り2本もかなり厳しい… こりゃ大引き全取り換えかも… でも使う大引きの長さは4m以上ある… 2mに分けて途中で継ぐか…それしかなさそう。 40㎝位の角棒(大引)の両端を五寸釘2本ずつで留めて、後は四角い石の上に束を置いて釘で打ち付けてある… これで何十年も持つのだから、大引きを新しくして鋼製束で留めれば軽く半世紀は持つな! って、そんなに生きはしないけどさ(笑) 今日またホムセに行ってみるか… ==========================
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.215人前) |
286 |
kcal |
かね徳 えんがわキムチ(1人前) |
32.4 |
kcal |
ロジスティクス・ネットワーク にしん切込み(1人前) |
46 |
kcal |
トップバリュ 5品目のミックスサラダ(0.5人前) |
10 |
kcal |
トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
キューピー フレンチドレッシング セパレート(1人前) |
41 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.15人前) |
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kcal |
13時 |
兼平製麺所 わかめを練り込んだ中華そば(1人前) |
390 |
kcal |
トップバリュ かつおと昆布でうまみをきかせたつゆ(1人前) |
13 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
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kcal |
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884 |
kcal |
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