大引き諦めた…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月03日（木）

大引き諦めた…→
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【朝ごはん】
481.2kcal
【昼ごはん】
403kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　6畳間同様に大引きをコンクリートで固めてって考えてコテを買ったりしたんだけど
予想以上のシロアリ被害が発覚…
3本ある大引きの1本はコンクリで固めても無理な位ボロボロ…
残り2本もかなり厳しい…
こりゃ大引き全取り換えかも…
でも使う大引きの長さは4m以上ある…
2mに分けて途中で継ぐか…それしかなさそう。
40㎝位の角棒(大引)の両端を五寸釘2本ずつで留めて、後は四角い石の上に束を置いて釘で打ち付けてある…
これで何十年も持つのだから、大引きを新しくして鋼製束で留めれば軽く半世紀は持つな！
って、そんなに生きはしないけどさ（笑）
今日またホムセに行ってみるか…
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【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
かね徳 えんがわキムチ（1人前） 32.4 kcal
ロジスティクス・ネットワーク にしん切込み（1人前） 46 kcal
トップバリュ 5品目のミックスサラダ（0.5人前） 10 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キューピー フレンチドレッシング　セパレート（1人前） 41 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.15人前） --- kcal
13時
兼平製麺所 わかめを練り込んだ中華そば（1人前） 390 kcal
トップバリュ かつおと昆布でうまみをきかせたつゆ（1人前） 13 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  884 kcal
食事レポートを見る
コメント
TK66 2023/08/03 18:06 
大工事になってしまいましたね！
ご苦労様です。
 みたお 2023/08/03 21:19 
ありがとうございます。
大工事とはいっても、6畳間よりちょっと大変って程度です。
やってることは同じなので。
結局、セメント固めが無くなっただけ楽かもしれないです(^^;
manakei 2023/08/04 04:05 
みたおさんにうちのボロ実家を直してもらいたいです！
私等は知識なく変な業者に頼んで高額で手抜き工事される可能性が高いので。
 みたお 2023/08/04 05:15 
ワシも知識なんて無いですよ。
ただ、自分の家だから何かあっても「ま・いいか～」でやってます。
人様の家など以ての外ですよ…
変な業者の方がよっぽどマシだと思いますよ(^^;
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