大引き本取り付け…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月24日（木）

大引き本取り付け…↓
< 大引き完全撤去！…... 　｜　防湿シート張り…↑ >
【朝ごはん】
500.1kcal
【昼ごはん】
554kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は午前中に大引き受けの金具が到着したので、午後から取り付け…
実は取り付けも隣の大引きとの高さ調整をしなければならないので
そう簡単には行かないのです。
寸法を測って高さを揃えて、それから取り付けないと…
コンクリで家の枠だけじゃなく下面も施工してあれば下から寸法を出せるのだが
この家は周りの基礎だけはコンクリでも下は土間なので高さはバラバラ…
なので敷居の面から寸法を取るしかないので面倒…
時間は掛ったけど寸法も出て受け金具も片方収まりました。
所がもう片方がこれまた面倒で、金具を取り付けたら、大引きの長さが合わない…
幸い付け足し部分のカットで何とか対応、無事付け終わりました。
実際の作業って、何でもそうだけど計画通り、図面通りにはいかないもんです。
現場で如何に臨機応変に対処出来るかが重要。
昔の経験が行きましたわ～(^^)
今日は昨日出来なかった木くず処理から始めます。
その後防湿シート張り…
防湿シートは…どこに仕舞ったっけ（－－；
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【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1.513人前） 356 kcal
ロジティクス・ネットワークス にしん切込み（1人前） 13.8 kcal
ヤマダフーズ ひきわり納豆（1人前） 76 kcal
美山 焼肉屋の味（0.06人前） 11.3 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
13時
明星食品 一平ちゃん　ごま油醤油味（1人前） 554 kcal
コカ・コーラ やかんの麦茶 （0.2人前） --- kcal
  1054 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2023/08/24 10:14 
臨機応変　イイね　ですね。
 みたお 2023/08/25 07:53 
何事も臨機応変です！
対応できない人間はどこの世界でも使い物になりません。
おじまる子 2023/08/24 16:14 
大引啓次(オリックス→ファイターズ→スワローズ)は、今どうしているかなあ～
ファイターズは誰かさんと一緒でケチだから、複数年契約を渋って出て行かれてしまったんだけど、好きな選手だったなあ～
実家は由緒ある神社だから、神主でもやってるのかなあ～
 みたお 2023/08/25 07:55 
大引啓次？…大沢啓二なら知ってるが…
＞誰かさんと一緒でケチだから
誰と一緒なんだろう？
少なくともワシじゃないな(^^)
ワシはケチなんじゃなくて貧乏なだけだし(^^)
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