買物と水汲で70㎞以上…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月21日（月）

買物と水汲で70㎞以上…→
< 一度やってみたかっ... 　｜　飲めなくなったかも... >
買物と水汲で70㎞以上…→ 画像1
【朝ごはん】
487.1kcal
【昼ごはん】
653kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は午前中はゆっくりして午後から給油ついでの買い物と水汲み。
方向は逆方向で距離も両方合わせると往復で70㎞以上かな…
でも、時間はさほどかからないのが田舎の良い所（笑）
16時過ぎには全て終わって風呂に入ってましたから(爆)
　さて、今日からまたキッチンの床作業進めますか…
前回、北側のり面に面した所にアルミ板を張っておいたためか
虫の進入は全くなかったです。
6畳間の時は床を剥がしてる間カマドウマ(便所コオロギ)が大量侵入だったのに今回はゼロ！
大正解だったと思います。
今日は作業に入る前に洗濯もしなくちゃ…大分溜まっていたので…
ありゃ…今日は晴れのち曇り…
ま、雨が降らなきゃいいか…
さて、動き出しますか…その前にメシ食わなきゃ(^^;
　そうそう、昨日水汲みに行った帰りに昔住んでいた家の近くで
随分久しぶりに大きな入道雲を見ました。
子どもの頃はこんなのがいつも沢山出てた気がしますけど…
そしてみたお少年はいつもあの上には何があるんだろう、あの上に上がってみたい…
雲の世界に行ってみたい…なんて妄想をしてたんですよ～(^^)
アホでしょ～(笑)
　あ～メインのPCがなぜだかネットにつながらない…(-_-;ﾅﾝﾀﾞｶﾅ
只今、サブのPCから書き込み…
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【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
株式会社　利休 牛たん南蛮味噌漬（1人前） 32.1 kcal
ロジスティクス・ネットワーク にしん切込み（1人前） 46 kcal
トップバリュ 5品目のミックスサラダ（0.5人前） 10 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
トップバリュ ビーフカレー（1人前） 183 kcal
ご飯（1.285人前） 302 kcal
コカ・コーラ やかんの麦茶（0.1人前） --- kcal
赤城乳業 ソフ　富良野メロン（1人前） 168 kcal
  1141 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2023/08/21 07:29 
朝ごはんは、シッカリと
水汲みと買い物で70キロ　私はできません
 みたお 2023/08/21 07:47 
しっかりとご飯いただいてます(^^)
70kmとは言え信号の数は…往復で22個位かな…
街中が多いので数は増えますが、買い物に行った距離より
水汲みに行った距離(約44km)の方が長いです…往復で8個(笑)
残りは買い物に行った街中でどどっと増えます。
とは言え埼玉の比では無いですが埼玉の家から1㎞で信号往復で8個…
水汲みの往復44㎞にある数と同じですわ(爆)
kotoneko 2023/08/21 08:10 
入道雲ってモコモコと雲にしては硬そうに見えるから　登ってみたくなるね～～(*'▽')
 みたお 2023/08/21 08:23 
そうなんですよね～
大人になってから飛行機に乗って現実を見ちゃいましたけどね（笑）
入道雲は地上から見上げるから良いんですよね、色んな発想が出来て(^^)
おじまる子 2023/08/21 13:14 
＞アホでしょ～(笑)
わいはアホや！酒も煽るし…女も泣かす！
(爆)
 みたお 2023/08/21 13:44 
だからワシは桂春団治とちゃうっちゅうねん！
megulalala 2023/08/21 20:47 
雲に乗って歩けないと知ったとき…
えー！！ドラえもん！！って叫びました(笑)
入道雲に蝉の声にかき氷…日本の夏のイメージ
 みたお 2023/08/22 07:22 
ドラえもんはなんでも叶えてくれますもんね(^^)
ワシはとりあえず、埼玉に出てくる前の故郷の風景が見たいってお願いしますわ(^^)
＞入道雲に蝉の声にかき氷…日本の夏のイメージ
正にそうですね。
一つ一つ無くなって行くのかなぁ…寂しい…
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