みたおさん
最新の記録ノート
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23年08月14日（月）
今日から仕事！…→ |
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< 気力が沸かない…↓
｜ かすめて行った？…... >
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【朝ごはん】
494.2kcal
【昼ごはん】
569kcal
【晩ごはん】
kcal
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今日から仕事の予定ですが…出来るんだろうか…
午前中は何とか行けそうかな…
だと良いけどなぁ…
明日と明後日はどうなるか…
厳しそうだなぁ…
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.355人前） |
319 |
kcal |
| タカノフーズ 旨味ひきわり（1人前） |
96 |
kcal |
| ヱスビー食品 とんこつ辛味噌（1人前） |
25.9 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（0.02人前） |
3.8 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| ニットービバレッジ カラダのための緑茶（0.5人前） |
6.5 |
kcal |
| 13時 |
| 武蔵野フーズ 平打ちぢれ中華麺（1人前） |
299 |
kcal |
| トップバリュ あえるだけ麺用ソース 魚介豚骨醤油味（1人前） |
25 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.1人前） |
--- |
kcal |
| ロッテ モナ王 宇治抹茶（1人前） |
245 |
kcal |
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1063 |
kcal |
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