残り3日…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月16日(水)

残り3日…↑

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【朝ごはん】
321.2kcal
【昼ごはん】
414kcal
【晩ごはん】
kcal           
==========================
 さて、今日は一日仕事で明日は医者!
金曜の午後に仕事をしたら土曜には再び岩手に!
こっちに滞在はあと3日です。
今回はどこまで進められるかなぁ…
とりあえず大引きの交換だけは終わらせたいなぁ…
何しろ、まだ1本も完成してないので…
大引き受け金具を注文して、まず1本に使って見て大丈夫なら
他の分も注文して取り付け…
届くまでに地面を綺麗にして防湿シートを貼らなくちゃ…
ま、段階踏んでやっていると待ち時間が多くなるので、出来る事をやっていきます。
今年中になんとか終わらせたいけどなぁ…どうなんだろう…
 いつも進行状況を写真に収めるんですが、今回ももちろん。
でも、その写真を見る度に先は長いなぁってため息が出るんですよ(>_<;
キッチンが終わったら風呂とトイレに通じる廊下の張替え…
それが終わったら縁側にある廊下の張替え…
まだまだ先は長いです…
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【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
735kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1.07人前) 252 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜(1人前) 4.6 kcal
美山 焼肉屋の味(0.03人前) 5.6 kcal
ベジミール 6種野菜とキャベツ千切り(0.5人前) 15 kcal
マコーミック フレンチドレッシング(0.8人前) 44 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.15人前) --- kcal
12時
ヤマダイ ニュータッチ 広島 THE・汁なし担担麺(1人前) 414 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) --- kcal
  735 kcal
食事レポートを見る
コメント
TK66 2023/08/16 09:06
写真の記録は残しておくべきです。
完成した写真だけ見ても、説明がなければわかりませんからね
 みたお 2023/08/16 09:48
元々記録魔なので何でも撮っておく派なんです。
工程も記録っちゃ記録なんだけど現実も見えちゃうので
辛くなることもしばしば…
と言いつつ記録は残してますけど…
おじまる子 2023/08/16 11:13
敬意を表して「岩手のサグラダ・ファミリア」と言っておきましょう…
でも、アントニ・ガウディにあまりにも失礼だよなあ~(爆)
 みたお 2023/08/16 12:59
完成に200年とかは掛からないぞ~(笑)
サグラダファミーリァはワシが行った時はまだ周りの建物しか出来てなかったけど
今は完成に近い状態になってるもんね~
ワシが見たのは1988年だったからなぁ~懐かしいよ。
グエル公園も行ったしね(^^)
>アントニ・ガウディにあまりにも失礼だよなあ~
なら、まる子さんをサッポロのガウディと言っときましょうかね~( ̄ー ̄)ニヒ…ナニツクルカシランケド
manakei 2023/08/16 17:59
今年中が目標なのですね。
応援しています。
お手伝いできず申し訳ないです。
 みたお 2023/08/16 18:58
目標ですね。
と言うのも、冬になるとのり面に雪が積もってしまうので
春には融けて中に入ってくるはずと思っています。
だから、そうせざるを得ないのです。
>お手伝いできず申し訳ないです。
何を仰いますやら「申し訳ない」なんてとんでもないですよ~(^^;
そんなこと言われたら、かえって恐縮しちゃいますから止めて下さい~(^^;
お気持ちだけありがたく頂戴しておきますm(_ _)m
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