みたおさん
最新の記録ノート
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23年08月31日(木)
揃った!…↑ |
< 草刈っちゃいました...
| 23度♪…→ >
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【朝ごはん】 596.8kcal 【昼ごはん】 519.6kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 大引き受けが昨日到着! これで大引き取り付けの準備は整いました! 取り付け金具に付いていた四角溝ネジ用のビットも仕方ないので買いました… 今日は取り付けます! でも暑いなぁ(--; 扇風機回しながら頑張るっきゃない! ==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(0.9255人前) |
218 |
kcal |
ニラ玉(1人前) |
247 |
kcal |
リンゴ(1人前) |
91.8 |
kcal |
トップバリュ コップ1杯で野菜が1日分とれるスムージー(1人前) |
40 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
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kcal |
12時 |
トップバリュ 中華麺 ゆで(2人前) |
294 |
kcal |
エバラ食品 プチッと鍋 坦々ごま鍋(0.6人前) |
66.6 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
ロッテ 爽 濃い芳醇マスカット(1人前) |
159 |
kcal |
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1116 |
kcal |
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