気が緩んだ【pushucaさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月03日（土）

気が緩んだ
< X凍結 　｜　緩めよう >
朝計測した値を採用。
午前中に、ちょっと気が緩み、ナッツ類少々、ビスケット、それと真桑瓜を食べる。
昼に計測してみると66.7kg。
やはり体は正直だ。
朝計測しておいて本当に良かった。
明日から気を付けよう。
体脂肪率は目標達成。

【記録グラフ】
体脂肪率
5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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