お盆唯一の休み【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月12日(月)

お盆唯一の休み

< 雨漏り  | 歓迎会 >
最後に休んだのは確か先月の友達とランチした20日
えー
なん日ぶりの休みだ!?
さすがにキツイ
昨日辺りからは食欲すらなくなりました
食べたいものも浮かばないし
食べても美味しいとあまり感じない


今日はちゃんと休みたいけど
結局家事はある
すでに洗濯機は回してるし
暫くしてないお風呂の床掃除もやりたい
買い物も行かないと食材がない
せめて仕事の事は考えないようにしよう

今日は北海道にしては暑い34度予報
今年最高気温になりそうです


【記録グラフ】
体調の良さ(5段階)
2
体調の良さ(5段階)() のグラフ
体脂肪率
31.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
おじまる子 2024/08/12 08:24
睡眠薬を飲まないと眠れないほど疲労困憊とは…キツい凹
今年の最高気温で間違いないね!
草むしり昨日で正解だった。少し外に居るだけで汗ビチャ凹
夕方には自律神経の正常化に効果のある入浴をお勧めします。
 megulalala 2024/08/12 20:38
休みの日だけでもお湯に浸かります
仕事のときはとにかく汗だくなのですぐシャワーじゃないと
無理なので…
寝ようとしても仕事の事色々考えちゃうので
休みの前だけでも強制的に眠ります
みたお 2024/08/12 09:11
過労で倒れちゃわないか心配ですよ…
旦那さんにちゃんと話して週一は休み取った方が良いと思うけど…
倒れてからじゃ遅いんだから。
 megulalala 2024/08/12 20:40
ここまでは無理したので
これからは無理矢理でも週1は休みますよ
なんと言われようと!
店長も相棒くんも休んでるんだから~
それじゃなくても私は仕事終わってからも事務仕事してるし
TK66 2024/08/12 10:28
相変わらず忙しいんですね
暑いので無理しないように
 megulalala 2024/08/12 20:42
仕事柄、汗だくなのは仕方がないとしても
休みがなさすぎるのはキツイです
仕事がないよりいいじゃないって言われるけど
限度があります
manakei 2024/08/13 12:20
忙しくても、よく眠れて、ご飯が美味しく食べられるなら大丈夫ですが
それが出来ないのは心身が壊れていますね…
休養が絶対必要です。
 megulalala 2024/08/16 19:11
さすがに自分でもここまではやばいと思います
今週からは週1必ず休みます
打ち水 2024/08/13 20:23
睡眠剤飲むほどか、
旦那さんは知っているのかい?

昔ピッキングの仕事している頃のmeguさん。
随分かわったなぁ。サッカー好きは、変わらないようですね。

 megulalala 2024/08/16 19:13
旦那さん、知ってますけど
それほどのこととは思ってないのかな

9月は自分が釣りに忙しくなるから
休みも増えるんじゃないですかね?
そんな勝手な…と思いますが…
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