細かい作業が苦手【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月30日（金）

細かい作業が苦手
< 台風で出張中止 　｜　ノロノロ台風 >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ご飯、ポークピカタ 1240
【間食】

【晩ごはん】
ナスチキンカレー、ナン、サラダ、タンドリーチキン、ラッシー(タンドリーキッチン) 2045
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
0.196km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
293歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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