1/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月16日（木）

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【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4704歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（0.7人前） 35.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
カステラ（0.3人前） 47.9 kcal
加ト吉 肉そば（1.2人前） 415 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
温野菜（2人前） 109 kcal
牡蠣（1人前） 45.5 kcal
豚肉（0.7人前） 124 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
11時
餅（0.5人前） 58.8 kcal
  1555 kcal
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