久しぶりの照り焼きバーガー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月08日(土)

久しぶりの照り焼きバーガー

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昨日、急にハンバーガーが食べたくなり
ちょうどお昼のごはんもなかったので
いつも行くスーパーの中にあるロッテリアに
買い物が終わってから買いに行こうとしたら
いつのまにかロッテリアが閉店になってました。
少し離れたフードコート内にあるので気づきませんでした。
でもどうしても食べたくて仕方がなかったので
スーパーから、まあまあ距離がありましたが
マクドに買いに行くことにしました。
どうしても食べたかったんですー(>_<)
激寒で強風が吹く中、必死に自転車漕いで買いに行きましたよ。
店に着いたら着ていたいた上着の中で汗かいてました。

久しぶりにてりやきバーガーとポテトのS買って
また自転車漕いで帰りました。
久しぶりに食べたてりやきバーガー とーってもおいしかったです。
ここ最近食べてなかったので感動でした。

次男が新しい会社に入社して約1週間経ちます。
覚えることがたくさんあって大変だと言ってました。
ポケットサイズの手帳にびっしりと手書きでいろいろ書かれてありました。
今週は定時でしたが来週からはいよいよシフトで動くことになります。

前の会社もシフト制で日勤の週・夜勤の週と分かれてましたが
今度は2日出勤のうち1日目は日勤(8:00〜20:00)2日目は夜勤(20:00〜8:00)
次の2日間はお休みという勤務形態になります。それが繰り返されます。
また体が慣れてくるまでは大変でしょうね。
日勤の時は朝6時半には家を出ないといけませんね。
私も早く起きてお弁当作らなくては・・・

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢() のグラフ
筋肉量
40kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.4
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1286kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
39.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
70.7kg
体重(kg) のグラフ
 
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