ダンナさんだけ…【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月11日（火）

ダンナさんだけ…
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ウチのダンナさん、先週の金曜日の夜に出張先の滋賀県から
帰ってきてから土日滞在で月曜日に向こうに帰るのですが
今回は火曜日に祝日が入ったので月曜日を有休にして
4日間こちらで滞在中です。一人で４連休です。

その間、次男は昨日は日勤で今日は夜勤です。
20時から夜勤が始まるので今日は夕方17時頃に起きて
お風呂と晩御飯済ませてから夕方の18時過ぎに出かける予定です。
前より早くなったから慣れるまで慌ただしいね。
私も晩御飯、いつもより早めに作らなきゃ。
ちなみに今日はカレーにしときます。

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1294kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
40.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
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