2/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月22日（土）

2/22
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ゴルフ
反省会

【記録グラフ】
脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12716歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
おにぎり（1.5人前） 353 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
カツカレー（0.7人前） 607 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
きくらげ卵炒め（0.3人前） 151 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
ニラレバ炒め（0.3人前） 111 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール（0.5人前） 57 kcal
  2375 kcal
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