ラジオ体操第1【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月27日（木）

ラジオ体操第1
< 目がかゆくてかゆく... 　｜　no title >
なぜか最近、急にラジオ体操を始めました。
一時期、ラジオ体操第1と第2を続けてやってた時期もありましたが
長くは続かず・・・
私の今度の思いつきはいつまで続くやら・・・
早いもので明日で2月終わっちゃいますねー
3月になると私はまた1つ歳を取ります。

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1293kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
40%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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