no title【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月15日（月）

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6月〜7月、そして9月〜10月の2回に分かれて健康保険組合主催で「30万歩ウォーキングラリー」が開催中。
完歩するとPayPayやnanacoなどで使えるポイントがもらえるのも嬉しい。
参加は任意だけど、初回から休みなく参加して完歩継続中だ。
あの大手術の時でさえ、術後のリハビリをモチベーションにギリギリ達成したのが密かな自慢。
今回は団体戦にもエントリーした関係で通勤のない休日も手を？脚を？抜けなくなった！
今までの土日は通勤の反動で歩く気なんてさらさら起きなかったのだが、この運動のお陰で「何もすることないなら、ちょっくら歩いてくるか…」のモチベーションになってる！
この三連休はどうということも無く終わったが、3日連続で一日1万歩以上歩いたことが唯一の救いになってる。
これがなかったら“ぐうたら連休”になっていたに違いないし！笑
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
12468歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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