no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月19日（金）

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鼻

陰部
咽喉

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
トップバリュ グラノーラ（1人前） 330 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 325 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
神戸屋 全粒粉入りブラン食パン（1人前） 156 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ガスト ミネストローネ（1人前） 62 kcal
プリマハム ハンバーグ（1人前） 182 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 189 kcal
アサヒビール あじわい　ビール（3人前） 474 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
伊藤ハム 生ハム（1人前） 29.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 172 kcal
不二家 ピーナッツ（1人前） 26 kcal
13時
シジミ汁（1人前） 67 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
風見米菓 せんべい（1人前） 385 kcal
  2759 kcal
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