.takaさん
最新の記録ノート
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25年11月22日（土）
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まだちょっと早かったが、「あすけん」でこの一年を振り返ってみた。
グラフで見ると一目瞭然だった・・・(°_°) え
２月に仕事を辞めてから消費カロリーが１/4に激減し、ちょうど3月から実家に3週間戻っていたのもプラスして体重が激増していた。
仕事をしていた時は、お昼はおかずのみ（お米抜き）のお弁当で、食べたら直ぐに会社の周りを30分弱歩いていた。
それを復活させるのはちょっと辛いなぁ・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
ふと思い、カラダカラのデータでも遡ってみたが、消費カロリーに差が無い･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
カラダカラの記入は万歩計の消費カロリーを転記しているのだが、基礎代謝も含めて記録されるからなのか？
よくよく調べたら「あすけん」の方は、自主申告で「立ち作業３００分＝1041kcal」が含まれているからだった。
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