no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月23日(日)

no title

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あすけんの設定を「食事中心」から「食事+運動バランス」に変えたが上手く行かず元に戻した。
バランスを取れる様に、年内は試行錯誤してみよう。





衆院内閣委員会でユーミンの「まちぶせ」の歌詞内容はストーカーに当たるのか?の質問が有ったとか(ー。ー)フゥ
ずっと前から内容的にはストーカーだと思っていた。実際に相手に被害を与えればの話だが・・・。
しかしこの程度の事なら誰でもやったことくらい有るだろう。だからこそこの曲がヒットしたんだと思う。


某国が琉球国の帰属について声高に異を唱えているとの事。
ずっと以前からその傾向は有り、沖縄では既に多くの場所で龍のモニュメントなどを寄贈して公園などに設置されていると聞いたことが有る。
何世代も掛けて徐々に浸透していくのがあの国のやり方なのだ。

尖閣については、もともと領土問題なんて無かったのに、トウ小平が次世代以降に託すように「棚上げ論」を言い出したので、それ以降禍根を残した。
その時に毅然とした態度で日本の領土だと断言していたら領土問題なんて無かった筈なのに、お人よしの日本人はしたたかな国家指導者にまんまと言いくるめられたのだ(ーー゛)

これらはすべて自論だが、だからこそ(5年+1年現地に住んだが)信用できず好きになれない。








【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2669kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
10.8
EX値() のグラフ
股関節運動
50回
股関節運動(回) のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット(回) のグラフ
かかと上げ
50回
かかと上げ(回) のグラフ
休肝日
3回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
11423歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋(回) のグラフ
最高血圧
131mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69.9kg
体重(kg) のグラフ
   
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