入眠催眠 と 米ぬか【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月30日（日）

入眠催眠 と 米ぬか
< イベント録画 と ... 　｜　no title >
入眠催眠 と 米ぬか 画像1 入眠催眠 と 米ぬか 画像2

夜中一度起きたら、なかなか眠れず。
寝不足(=_=)
YouTubeで入眠催眠みたいの試してみたら、指示に従うのに余計目が覚めてしまった（苦笑）
その動画のコメント見たら、「犬のほうが先に寝てしまった」って書かれてて笑ったわ(^o^;)

早い時間に母を入浴させることが出来た。
気が楽になった(^^)
おやつに昨日焼いて冷やしておいた焼き芋。

精米して出た糠を直径10センチぐらいのボール一杯分、花壇の中に山盛りにしておいたら、あっという間にスズメちゃん達が平らげていった є(•ө•)эє(•ө•)эє(•ө•)э

これからエサがなくなる時期だからね。
玄関ドアやシャッターを開けると、その音で期待して飛んでくる季節。
でもあげるのは1日1回だよ〜(^^)
コメント
kotoneko 2025/12/01 06:09 
ウチは細いお芋を　塩強めで茹でたよ～～(*'▽')
甘じょっぱいおやつ～～ヾ(≧▽≦)ﾉ

鳥さんたちには（特に体の小さい子）命に係わる大変な季節だけど
食い貯めてぷくぷくになった雀　可愛いのよね～～(￣▽￣)
 ぴぃずま 2025/12/01 11:11 
お芋の塩茹で、美味しそう！！
スズメのぷくぷく、かわいいよね！
食いだめもあるかもだけど、冬の間は空気を羽の中にためて保温している「ふくら雀」がなんとも言えなく可愛いんだよね〜
写真載っけておくねє(•ө•)э
manakei 2025/12/02 21:01 
YouTubeのBGMとして流すと眠れるという動画聴いていて、うとうとしていたら、いきなり広告ですっかり目覚めました(笑)
指示に従うっていうのも、あるのですね。
 ぴぃずま 2025/12/02 21:56 
息を吸って〜吐いて〜、眠くなったら寝ちゃってください〜、次にこうしてください〜、あ～してください〜、って。
声の質もあまり寝付きやすい声ではなかったし( ´△｀)
広告問題、困りますね。
でも、いつも聴いてる静かなサイトは、YouTubeタイマーを20分か30分かけて寝るのだけど、広告入ったことないなぁ。
タイマーかけると広告入らないとか？
そんなわけ無いか(^o^;)
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