no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月08日（日）

no title
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深夜の競技は録画予約して寝たが、今朝のニュースでメダル獲得した事を知る！！
大きなプレッシャーの中で、日頃の実力を発揮出来るのは素晴らしい！！
一方でスノボ、スキーでは男女とも直前の怪我で涙を呑んだとか？本人や関係者にとっては悔しい思いだろう。


大雪の予報だったが、当地では今朝になって漸く降り出した。
もとから今日は外出しないつもり。選挙は先月中に済ませておいた。
雪国では雪で亡くなる人が増えている。自然災害とは言え東北はクマ被害に続いての災難で、これ以上広がらない様に祈るしか無い。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
3105kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
16.5
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
18162歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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