|
|
26年03月05日（木）
雪解け！…↓ |
|
< 雪だ～…↑
｜ 4月までに…→ >
|
【朝ごはん】
399.5kcal
【昼ごはん】
301.6kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
昨日朝方に降った雪は日中で結構解けました。
今日は朝からいい天気なので一気に融けると思います。
そういえば、雪が降ったらスキーでもなんてのんきに考えていたけど車のスタックやら寒いやらで実現しませんでした。
第一スキー板がまだないので(^^;
この歳になって骨折するのも嫌だしなぁ…
やっぱり止めておこう（笑）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯（0.993人前） |
234 |
kcal |
| 増子 ぱくうまだいこん かつお（1人前） |
11.2 |
kcal |
| 佐久間食品 ふきのとう味噌 （1人前） |
15.6 |
kcal |
| コカ・コーラ 綾鷹（1人前） |
0 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
46 |
kcal |
| 神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） |
20.4 |
kcal |
| 10時 |
| トップバリュ レギュラーコーヒー キリマンジャロ（1人前） |
4.3 |
kcal |
| AGF マリーム ハーフ（1人前） |
20 |
kcal |
| サラヤ ラカント（1人前） |
0 |
kcal |
| 14時 |
| ご飯（1.065人前） |
250 |
kcal |
| 山本食品工業 おかず生姜（1人前） |
14.9 |
kcal |
| コカ・コーラ 綾鷹（1人前） |
0 |
kcal |
| ご飯（1.065人前） |
250 |
kcal |
| 山本食品工業 おかず生姜（1人前） |
14.9 |
kcal |
| コカ・コーラ 綾鷹（1人前） |
0 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
36.7 |
kcal |
| |
967 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みたお
みんなの最新日記