no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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26年05月20日(水)

no title

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昨日は歩いて片道10分ほどの歯医者へ行った。
予想に反して、虫歯も歯垢、歯石も無しで、初めて?満点の結果(ΦωΦ)フフフ…
歯医者はご夫婦とも歯科医で、以前は歯科衛生技工士の女性も数名いて繁盛していたのだが、短気な先生なので患者が減って、今は奥さんと二人きりでやっている。
今は奥さんは受付専門で、診察台も5台ほどあるが使用するのは(ご主人1人なので)手前の1台のみだ。
勿体ないと思うが、ワタシもびくびくしながら治療を受けている(と言っても最近は年に1回のみ)



午後からは玄関前の生け垣を今のうちにサッパリと刈った。
ツツジとネズミモチの枝葉が長年こんがらがって迷路の様になっている。
今までは表面の出っ張った葉を刈っていただけだったが、今回は内部の枝の込み合った所を刈ったら、隙間が空いて随分スッキリした。
表側にネズミモチを、家側にはツツジをと、意識して分けて剪定した。



しかしカラダカラ・・・接続が速くなったのは良いが、相変わらず「自分の最新ノートの」表示が更新されず、5月14日のままだ(ー。ー)フゥ
左側のカレンダーには正常に表示されるので、毎回そこからアクセスしている。
グラフ表示も相変わらずだが、元データはちゃんと残っているんだろうな?









【記録グラフ】
股関節運動
50回
股関節運動(回) のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット(回) のグラフ
かかと上げ
50回
かかと上げ(回) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋(回) のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.7kg
体重(kg) のグラフ
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