no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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26年05月19日（火）

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昨日は朝9時に義姉に借りていた車を戻して、クルマ屋へ新車を取りに行った。
コンパクトカーとは言え、やはり軽とは違う。
個人的には乗りやすいと思っている。
タイヤをシンクロウェザーに換えたが、凄く精悍に見える。
高速道路での乗り心地はどうだろうか？


さて歩行アプリは岐阜県に入った。
１月中旬からカウントし始めて160万歩を超えた。1ヶ月当たりほぼ40万歩と言うことになる。
今月中には滋賀県を通過出来るだろうか？九州へ帰るのでギリギリかも？




次の日曜日に九州へ戻ることにした。
夜になって母に電話した。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2439kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
7.7
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
11113歩
万歩計（歩） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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