no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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26年05月18日（月）

no title
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昨日は買い物に行ったあと、ガソリン満タンにし洗車機に掛けてきた。
昨日お店が開くのを待って、近くのイチゴ農園に行き、車をまる2ヶ月借りたお礼のイチゴを買って来た。
今朝義姉に車を戻し、新車を引き取りに行く。



昨夕長男が持参した就職先へ提出する身元保証人の書類に自署した。
長男は駅でサインをしたら直ぐに引き返すと言ったらしいが、カミさんが一緒に夕飯でも食べようと提案したようだ。
カミさんと駅に迎えに行き、そのまま寿司屋へ直行、書類は余り確認もせずにサインした。
会社名は覚えたつもりだったが、寿司を食べていたら忘れてしまった　 ╯-╰)/
何れにしても大手ではないことは確かだが、長男も余り教えたくない様で、まぁ何事もなく働いてくれれば何も問題は無いのだが…。
寿司を食べたあとは、再び駅まで送った。１６時過ぎの電車で帰って来て、１８時過ぎの電車で戻って行った。


今日は真夏日だとか(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
月末には九州に戻るつもりにしているが、あまり暑いのも嫌だな・・・
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2896kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
13.8
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
15728歩
万歩計（歩） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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