no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月11日（火）

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今朝は心地よい風の涼しい朝となった(•̀ㅁ•́)✧
昨日から分かっていたので、昨夜はエアコンは早めのタイマー「切」にして眠りについた。


今日は「山の日」の祝日だが、うかうかと山に行けるような気分にない。
登山道をクマと遭遇しないか？恐る恐る進みながら山に入っても楽しくない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ



昨日の買い物はいつもよりも３００円ほど安くなったなと思ったら、朝食のパン三日分を買い忘れていた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
夕方になって近くのスーパーで３個買って来た。



同じスイカの種なのに母が植えたものと比べると、成長速度は1/10以下かも？
流石にもう実がなる見込みは無さそうだ。
【記録グラフ】
股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
 		スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
消費カロリー(kcal)
2463kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
7.3
EX値（） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
13328歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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